Saúde mental também é uma forma de cuidado

O Setembro Amarelo é um período de conscientização sobre a importância da saúde mental, do diálogo, do acolhimento e da valorização da vida.

Os desafios relacionados à saúde mental fazem parte da realidade de milhões de pessoas em todo o mundo. Ansiedade e depressão estão entre os transtornos mais prevalentes e podem afetar diferentes aspectos da vida, como os relacionamentos, o trabalho, os estudos e o bem-estar.

Por isso, ampliar a informação sobre o tema, reconhecer possíveis sinais de sofrimento emocional e incentivar a procura por ajuda são atitudes importantes para promover cuidado e prevenção.

Saúde mental: um tema que precisa ser discutido

Dados apresentados pela Organização Mundial da Saúde (OMS) indicam que mais de 1 bilhão de pessoas vivem com algum transtorno mental no mundo. Entre eles, a ansiedade e a depressão estão entre as condições mais frequentes.

No Brasil, os dados também reforçam a importância de manter o tema em pauta. Informações apresentadas na campanha apontam prevalência significativa de ansiedade e depressão na população, demonstrando a necessidade de ampliar o acesso à informação, ao acolhimento e ao acompanhamento adequado.

Falar sobre saúde mental não significa apenas falar sobre transtornos. Significa também criar espaços em que as pessoas possam expressar suas emoções, reconhecer momentos de dificuldade e compreender que buscar apoio faz parte do cuidado com a saúde.

Quais sinais de alerta merecem atenção?

Mudanças no comportamento e na forma como uma pessoa se relaciona com os outros podem indicar que ela está passando por um momento de sofrimento emocional.

Alguns sinais que merecem atenção incluem:

• isolamento repentino ou afastamento de pessoas próximas;
• falas de desesperança, de se sentir um fardo ou de “querer sumir”;
• mudanças bruscas de humor ou comportamento;
• despedidas incomuns ou doação de objetos pessoais.

Um sinal isolado não necessariamente indica uma situação de crise. No entanto, mudanças importantes ou a presença de vários desses comportamentos reforçam a importância de oferecer escuta, acolhimento e incentivar a busca por apoio profissional.

Como ajudar alguém que está passando por um momento difícil?

Nem sempre é necessário ter as palavras certas. Estar disponível para ouvir, sem julgamentos, pode ser um primeiro passo importante.

Ao perceber que alguém próximo está enfrentando dificuldades emocionais, demonstre interesse genuíno, respeite o tempo da pessoa e incentive a procura por atendimento especializado quando necessário.

O diálogo, o acolhimento e o tratamento adequado podem fazer a diferença.

Onde buscar ajuda?

Quem estiver enfrentando sofrimento emocional pode procurar apoio nos serviços de saúde e contar também com o Centro de Valorização da Vida (CVV).

O atendimento do CVV é realizado pelo telefone 188, gratuitamente, 24 horas por dia, com escuta sigilosa.

Em situações de risco imediato ou emergência, é importante procurar um serviço de urgência ou emergência.

Setembro Amarelo: informação, acolhimento e valorização da vida

Neste Setembro Amarelo, o São Camilo Brasil reforça a importância de construir uma cultura em que falar sobre emoções e pedir ajuda seja tratado com respeito e acolhimento.

Reconhecer os sinais, oferecer apoio e procurar acompanhamento adequado são atitudes que contribuem para o cuidado com a saúde mental e para a valorização da vida.

Conte com uma unidade São Camilo para cuidar da sua saúde mental.